Inilah Cara Sehat Agar Badan Tidak Bau

Hallo para pembaca, kali ini kita akan membahas bagaimana sih caranya agar badan kita tidak bau, karena bau badan seringkali menggangu kita dan orang sekitar kita tanpa kita sadari. bau badan juga dapat mengurangi rasa percaya diri kita. bau badan timbul jika bakteri alami pada kulit bertambah dan memecah protein sehingga menjadi asam. keringat kita salah satunya penyebab bakteri bertambah.

Bau badan biasanya berasal pada bagian tertentu dari anggota tubuh kita seperti, kulit ketiak, mulut, kaki dan lainnya. Bau badan memang bukanlah masalah yang serius buat kita tapi akan lebih baik jika badan kita tidak berbau sedap, supaya orang yang berada disekitar kita nyaman berada dekat dengan kita. Biasanya, bau badan wanita terasa lebih asin karena disebabkan bakteri micrococcaceae. Sedangkan bau badan pria terasa lebih asam karena disebabkan organisme mikroskopik ''lipophile diphteriode''. Bau badan juga dapat menjadi lebih terasa dan kuat jika berkeringat dengan dipicu oleh tekanan emosi.

Sekarang kita akan membahas apa saja yang menyebabkan badan kita menjadi bau. Menurut pakar kesehatan pada umumnya bau badan disebabkan oleh beberapa faktor berikut :

1. Munculnya Asam Propionat atau Asam Proponat

    Asam ini merupakan hasil penguraian keringat oleh propionibacteria, yaitu sejenis bakteri yang hidup di saluran kelenjar sebasea manusia remaja dan dewasa yang memiliki bau seperti cuka.

2. Munculnya Asam isovalerik

    Asam ini memiliki bau seperti keju yang sangat kuat dan merupakan hasil penguraian keringat dengan bakteri staphylococcus.

3. Mengkonsumsi Makanan Tertentu

    Makanan adalah salah satunya penyebab bau badan, menkonsumsi makanan seperti daging, bawang putih, makanan pedas akan cenderung memiliki bau badan yang tidak sedap.

4. Minum Alkohol

    Meminum alkohol akan cepat mengeluarkan keringat dan menyebabkan badan kita menjadi bau.dengan membatasi meminum alkohol badan kita akan terasa lebih segar dan tidak menimbulkan bau.

Jika tadi kita sudah mengetahui penyebab badan kita menjadi bau, sekarang kita akan membahas bagaimana cara agar badan kita tidak bau, berikut caranya :

1. Gunakan Deodran atau Antiperspiran

    Bagi orang yang memiliki aktivitas yang sangat padat disarankan untuk menggunakan deodran atau antiperspiran sebelum beraktivitas, deodran atau antiperspiran dapat mencegah keringat sehingga bakteri yang menyebabkan bau menjadi tidak muncul.

2. Mandi

    Kita dapat mengatasi bau badan dengan mandi 2 kali atau lebih dalam sehari, karena mandi dapat menghilangkan bakteri yang menempel pada tubuh kita. Jangan lupa gunakan sabun antibakteri saat mandi, karena dapat mencegah bakteri muncul setelah mandi, dan dengan mandi badan kita menjadi segar dan wangi.

3. Konsumsi Buah-Buhan dan Sayuran

    Buah-Buahan adalah makanan yang mudah dicerna tubuh kita, beberapa buah-buahan dan sayuran seperti apel, jeruk, jambu, pepaya, mentimun, buah dan sayuran yang segar dapat menghilangkan bau keringat yang tidak sedap, selain untuk menghilankan bau badan buah dan sauran juga membuat tubuh kita menjadi sehat, jadi dianjurkan mengkonsumsi buah dan sayuran setiap hari.

4. Gunakan Dedaunan

    Salah satu cara alami menghilangkna bau badan adalah dengan menggunakan daun alami, berikut dedaunan yang dapat mengilankan bau badan seperti :

> Daun sirih

Daun sirih sudah sejak lama digunakan untuk mengilangkan bau badan secara alamai, cara menggunakan daun sirih untuk menghilangkan bau badan yaitu dengan cara merebusnya dengan air sampai mendidih, kemudian meminum air rebusan tersebut.

> Daun kemangi

Siapa saja yang suka lalapan pasti sudah tidak asing lagi dengan daun kemangi, cara menggunakan daun kemangi untuk menghilangkan bau badan cukup mudah yaitu dengan cara mengkonsumsinya langsung atau dijakdikan lalapan saat makan.

> Daun Belutas

Daun belutas juga digunakan sebagai bahan lalapan makanan seperti daun kemangi, akan tetapi bisa juga digunakan untuk menghilangkan bau badan kita dengan cara menumbuk daun belutas sampai lembut kemudian mengoleskan pada bagian tubuh yang sering menimbulkan bau tidak sedap seperti ketiak dan lutut.

5. Ganti Pakaian

    Jika sudah mandi 2 kali teteap masih bau maka jangan lupa ganti pakaian anda setelah mandi, karena keringat yang menempel pada pakaian dapat menjadi sarang bakteri yang menyebabkan badan menjadi bau.

Penutup.

    Itulah beberapa penyebab dan cara mengatasi bau badan yang dapat kita praktekkan sehari-hari.

Tweet

Subscribe to receive free email updates: